日記
2016年1月22日(金)
体重72.4kg   体脂肪率37.4%

運動をしてウォーキングする

未記入

こま目に体を動かす

未記入

食物を食べる時は、しっかり噛んで食べる

未記入

甘い物は買わない

未記入

腹八分で食べる

未記入

間食しない

未記入

バスに乗る時は1区間分歩く

未記入

72.4kg   37.4%

06:58
体重72.4kg  体脂肪率37.4%


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34歳 女性 身長:149.5cm
学生時代は異性の同級生から名前ではなくデブと言われていて社会人になって痩せたけど、入院する度に体重が増えてしまいました。
再び痩せて今まで馬鹿にしていた人達を見返したいし、頑張れば結果が出る事を実感して女磨きをしたいですが、ストレスと今抱えている脳の障害を言い訳に食べ過ぎてしまいます。
最近では痩せる気があるのか分からなくなるくらいなので、皆さん私に喝をお願いします。
2014年5月18日スタート
開始時63.2kg 39.5%
+9.2kg -2.1%
現在72.4kg 37.4%
あと32.4kg あと22.4%
目標40.0kg 15.0%

 

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ぴょん
40代前半 女性 
147.1cm 69.6s

もこりこ
40代後半 女性 
151.0cm 69.4s

じゅんたん
37歳 女性 
149.0cm 72.0s

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くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 51.1s

女性 
156.0cm 66.9s

おかん
61歳 女性 
158.0cm 85.7s

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