日記
2016年1月22日(金)
体重56.2kg
収支カロリー -489 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,689 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

たべたら記録して、収支を把握する

○

モムチャン30分

未記入

維持

08:23
体重56.2kg

昨日はいつもより食べてしまったわ。でもあんまり増えてる気はしなかった。
久しぶりに母と買い物行って歩いたからかな。
モムチャンは午前中にやって買い物行ったし、子供の服買ったりしてちょっと楽しかった。
ストレスないから暴食してないし、ちょこっとおやつ食べてるし、運動もいつもよりがんばってる。ルール100%じゃないけど私やれてる!

いい感じで今週も過ごそう〜





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49歳 女性 身長:161.0cm
48キロからのリバウンドです。
徐々に増えてこんな結果に・・・!
去年と今年は40キロ台見てない
秋の健康診断までに痩せないと
鏡見てびっくりした・・・誰?!
私こんなに太ってたっけ?
いつも挫折するので、今回はとりあえずの目標
クリアできれば、また40キロ台に戻りたい〜!
2014年8月12日スタート
開始時56.8kg
-0.8kg
現在56.0kg
あと2kg
目標54.0kg

 

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のり母さん
54歳 女性 
159.0cm 55.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 55.8s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.0s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 74.0s

ともっち
50代後半 女性 
149.0cm 58.6s

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