日記
2016年1月22日(金)
体重76.8kg

毎日体重を測る

○

1日1万歩以上を歩く

×

11000歩

07:50
体重76.8kg

4度 晴れ
朝 カレージャンボカップヌードル216円、ハムサンド278円、キャラメルカフェ100円
昼 ミックスサンド298円、牛乳
夜 鯛の豆腐汁、ブドウパン3個

御茶ノ水、市ヶ谷ファミマ、麹町



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60代前半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-12kg
現在70.0kg 24.2%
あと2kg
目標68.0kg   

 

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さざびー
50代前半 男性 
173.0cm 69.0s

tterry
51歳 男性 
171.0cm 67.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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キキ
女性 
170.0cm 64.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.0s

カモッショ
40代後半 女性 
170.0cm 69.8s

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