日記
2016年1月22日(金)
体重52.9kg

夕食を食べない

未記入

間食は15:00まで

未記入

腹筋30回

未記入

ウォーキング

未記入

52.9kg

07:44
体重52.9kg


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40代後半 女性 身長:143.0cm
何度も挫折しているダイエット・・・(>_<)
今年6月からdietを再開し56s→47s台減量成功っ!
だけど・・・中だるみでdietが進まず(´;ω;`)ワォ。
もう一度仕切り直して今年度末の3か月で36sまで絶対減量するっ!!
2015年12月31日スタート
開始時56.0kg   
-10.8kg
現在45.2kg 27.7%
あと9.2kg あと12.7%
目標36.0kg 15.0%

 

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爽子
34歳 女性 
145.0cm 46.6s

みつき
37歳 女性 
145.0cm 47.4s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 48.0s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.6s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 52.9s

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