日記
2016年1月22日(金)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

未記入

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

未記入

出ました^^

06:00
体重71.7kg  体脂肪率42.3%

お正月が明け日常に戻ってやれやれと思っていたら
連休明けに胃が痛く成り嫌な感じなので二日間我慢して
病院に行って来ました。
血液検査と胃薬を1週間分出されて帰って来て
飲み終わったので受診したら
「この薬は胃潰瘍の人とかに出す薬なので・・・」
ゴチャゴチャ話・・・もう出せないって!
50代なのに一度も胃の検査経験無し
この機会に胃カメラする事にしました。
薬飲まなくなった途端にチクチク・シクシクと痛みが
痛みに弱いので痛くなると思っただけで食べれない!
ダイエットには良いけど そんな場合じゃないね!
急に食べなく成ったのが悪かったのでしょうか?
便秘も酷くなり体調はいい感じがしない
唯一の効果は血圧が低く成った事位です。
スッキリ出したくて胃が痛かったけど
ラキソベロン20滴使って出しました。


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50代後半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.5s

ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 78.5s

さくら
女性 
160.0cm 74.9s

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misa
36歳 女性 
164.0cm 84.9s

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