日記
2016年1月21日(木)
体重51.4kg   体脂肪率28.1%

ヨガ

○

食事

×

お通じ

×

筋トレ

×

歩く階段

○

ストレッチ

×

スムージー

×

マッサージ

×

便秘、、

00:00

辛い


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45歳 女性 身長:153.0cm
ほっそり痩せておしゃれを楽しむぞ!!
2011年10月10日スタート
開始時56.0kg 32.8%
-4.7kg -4.9%
現在51.3kg 27.9%
あと5.5kg あと7.9%
目標45.8kg 20.0%

 

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よんぱち
40代前半 女性 
150.0cm 51.6s

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 54.0s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 49.6s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
50代前半 男性 
167.5cm 54.6s

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