日記
2016年1月22日(金)
体重67.8kg

夜8時以降には何も食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

少しでも歩いたり身体を動かしたりする

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

67.8kg

00:00
体重67.8kg


コメント
2016年1月22日 08:51
昨日はヤバかったですね。
いつも、壁を越えないように、
気をつけなきゃ!

私の壁はすごい幅で動くので、
自分でどこを上限にしていたか、
しばしば忘れます。

っていうか、越えまくってるし。

お互い、お菓子依存症やら菓子パン依存症やら、
戦いは険しいですが、
頑張りましょうね!!
2016年1月23日 01:24
ここに来て、なおきんぐさんに「頑張りましょうね」って言われなかったら果てしなく増えていると思いますが・・・
でももう、やばいところを越してしまいました。
65キロは越えたくなかったのですが・・・無念です。
65キロというのは10年位前に初めて「学年」で同窓会をやった時の体重です。
2クラスあって、20年くらい前にクラスの同窓会はあったのですが出席しなかったので。
せめてこれ以上増やさないようにしなくちゃと書いてから何キロ増えたんだろう・・・はあ、自己嫌悪だ。
2016年1月25日 12:28
自己嫌悪ですよねぇ。
昨夜もグラタン食べまくったし・・・

でも今日は今日!
明日は明日!

日々こころを入れ替えて、
反省して、
でも食べちゃって、
そしてまた反省して・・・

前向きに頑張りましょうね!!
2016年1月25日 21:50
そうですね、いじけないで頑張ります!

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女性 身長:150.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg   
-8kg
現在53.0kg 32.0%
あと2kg
目標51.0kg   

 

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