日記
2016年1月21日(木)
体重48.3kg   体脂肪率26.7%

夜8時以降は食べない!

×

1日15000歩!

×

24時前に寝る!

○

48.3kg   26.7%

23:20
体重48.3kg  体脂肪率26.7%


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39歳 女性 身長:160.0cm
事務仕事入って太った…!
2015年12月25日スタート
開始時48.8kg 28.0%
+0.4kg -0.9%
現在49.2kg 27.1%
あと4.2kg あと5.1%
目標45.0kg 22.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 49.6s

Jane
50代後半 女性 
163.0cm 48.1s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

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