ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ > なんかあてこすりに思えるんですけど(笑)
日記
2016年1月21日(木)
体重62.9kg   体脂肪率37.8%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

なんかあてこすりに思えるんですけど(笑)

22:02
体重62.9kg  体脂肪率37.8%

私に似ず、長女はスレンダーです
このままやせた体型を維持するだろうと
思っていました
でも高校を卒業し、一人暮らしも経験して
家に帰ってきたときは少しポッチャリ

でも元がやせていたので
それでもBMIは25以下です

それなのに「3分間フィットネス」というアプリをインストールして
だらだらする私の目の前で運動すてるんですけど

カロリー計算アプリも入れて
ジュースでなくお茶を飲んでるんですけど

なんか身につまされるんですけど。

それでも私は食べることばかり考えてる(笑)


コメント
 
 
2016年1月22日 07:49
お年頃の乙女は今が一番磨き時ですから〜、私達とは
美への意識がひと味違うんでしょうね〜^^
ちょっと頑張れば効果がすぐに表れるし・・・・。
私もいかにして「食べながら痩せるか?」と、間違った考えで
食い物をあさっています
2016年1月22日 11:25
西瓜さん、
20代はいいなあ(^^;)
 
 
2016年1月22日 13:19
努力家さんなんですね。
いい娘さんじゃないですかー!
アプリかぁ。
いまどきですねー^^


ん?私もおやつのことばかりww
2016年1月22日 21:13
れいこさん、
私のそばでエクササイズしてる(笑)

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55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-1kg +5.2%
現在63.1kg 40.4%
あと0.1kg あと5.4%
目標63.0kg 35.0%

 

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りゅうたろう
女性 
154.0cm 64.2s

西瓜。
女性 
150.0cm 64.2s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 64.8s

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安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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