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日記
2016年1月20日(水)
体重53.2kg   体脂肪率35.5%

毎朝体重測定

○

甘い飲み物禁止

○

寝る前ストレッチ

×

筋トレ

×

*112日目*好きな甘味様

23:04
体重53.2kg  体脂肪率35.5%

イライラするとドーナツを欲するらしい!
今度から好きな甘味聞かれたらドーナツって答えるわ!

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昼 12:00

肉まん
旨辛チキン
ドーナツ

夜 19:00

ナゲット


間食 10:00

キャンディーチーズ

間食 15:00

カフェオレ(無糖)


間食 16:00


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

もーダイエットやけくそ…
でも体重は全然だけど
見た目は少し細く…なった…ような…?
気のせい?


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37歳 女性 身長:150.0cm
3ヶ月で変身!
…は出来なかったので1年で変身します!
2015年10月1日スタート
開始時54.6kg 37.6%
-2.4kg -2.4%
現在52.2kg 35.2%
あと7.2kg あと10.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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150.0cm 53.0s

むーちゃん
59歳 女性 
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27歳 女性 
152.4cm 52.2s

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165.2cm 82.0s

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