日記
2016年1月21日(木)
体重44.4kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

ストレッチをする

○

肌の調子が良い

23:32
体重44.4kg

この前、皮膚科に行きました。

塗り薬を出してもらい、おでこに塗ったら皮がポロポロむけて、最近はつるつるになってきました(^^)

よかった。

母は早く行けばよかったのにと言います。確かに。

なんでも早めに行動するのが大切ですね。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.2s

sabo
女性 
156.0cm 41.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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向日葵
50代後半 女性 
154.5cm 58.7s

♂幸せのサプリin横浜
49歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
48歳 女性 
156.0cm 68.4s

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