日記
2016年1月21日(木)
体重70.7kg

ココナッツオイル

○

ウォーキング

○

ドカ食いしない

○

エクササイズDVD

○

17時以降は食べない

○

風邪?

20:16
体重70.7kg

風邪ぶり返したかも(。>д<)
昨日エクササイズDVDを1時間頑張ったあと、買い忘れた牛乳を買いに近所のスーパーへ。 

時間は20時頃で完全に汗が引ききってないのに、回り道までして30分歩いた結果、ぶり返したようです(^-^;

悪化しないように今日はもう寝る!


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35歳 女性 身長:158.0cm
2016年は健康に過ごしダイエットも継続!と思った矢先、風邪スタートになっちゃいました(。>д<)
自分のペースで今年も頑張ります♪
2015年12月5日スタート
開始時71.5kg   
-2.2kg
現在69.3kg 37.9%
あと15.3kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.0s

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 66.8s

あや
59歳 女性 
161.0cm 69.3s

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フトモモ
40代前半 女性 
156.0cm 49.1s

しろ
47歳 女性 
163.0cm 78.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 77.5s

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