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日記
2016年1月21日(木)
体重90.4kg   体脂肪率26.4%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

未記入

前に進もう!

×

食事は鶏もも肉皮無600〜700gくらい、卵3個、さやいんげん200g
運動は低負荷を高頻度

これで40日後に何sになっているか?
ワシは40日間頑張るって約束するよ
多分キッチリ出来ると思う


おそらく83sくらいまではすぐに落ちて、それからはゆっくりになるでしょうね

ワタシの経験上1か月10sはこの食事内容なら確実に落ちる
問題は2月に入った段階で何sになっているかだね



ワシの予想は願望も込めて70s!!!!


みんなはどう思う?


コメント
2016年1月21日 19:28
40日もそのメニューで行くの((((;゚Д゚)))))))

そうだなぁ、、、、えーーー、、、
15〜20キロくらい落ちそうな、、、

(°_°)そんなに一気に行って大丈夫なのかあああ!
2016年1月21日 19:38
やるよ!
大丈夫、死にやしないよ
やせようやせよう
2016年1月21日 20:09
でもそしたら40日でダイエットももう終わりってことですね。あとは、落とす期からいい体作る気に以降ですよね。

でも40日なら、73kgぐらいかな。時間がちょっとだけ短いかな。
2016年1月21日 20:56
ちゃんとルールを守れたと仮定して

75s  95%
70s  20%

くらいでしょうか?
2016年1月21日 21:44
75kgは確実だろうな(・∀・)
70kgも可能だろうけど、皮膚のタルミがひどくなるんじゃない?
ゆっくりでも良いような気がするよ(ё_ё)
2016年1月21日 22:14
たるんだらムササビになって大空を飛んでやる!

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43歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

はるまき
35歳 男性 
174.8cm 96.6s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.0s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 48.0s

友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

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