日記
2016年1月21日(木)
体重53.8kg

体重記録

未記入

食べたもの記録

未記入

甘味(お菓子類)を食べない

未記入

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

本日の記録

15:32
体重53.8kg

●昼食
お友達とランチ、写真撮り忘れ

刺身 3切
だし巻き玉子 1切れ
かき揚げ丼 1/2


●本日の選ばれしお菓子一個
亀田のみりんあげ 1枚


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-4kg -2.4%
現在55.2kg 28.6%
あと5.2kg
目標50.0kg   

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 55.8s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 74.0s

うさぎ( ・ x ・ )
57歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
49歳 男性 
177.0cm 78.4s

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