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日記
2016年1月21日(木)
体重53.0kg   体脂肪率26.0%

何か運動する。

未記入

シルエットが丸い

13:48
体重53.0kg  体脂肪率26.0%

丸いですー。

(*¨)(*..)(*¨)(*..)









昨日・今日と
道路の氷剥ぎです。
肩が痛い〜。

でも私、このへんの住民のなかでは
雪かきについてだけは有能な方(ほう)なんですよ。

まず
「若い方」
「昼間家にいる」

これだけでポイント高い。

そして
「武器がある」

鉄製の平スコ♪(四角いスコップ)

いまどきはホームセンターにはアルミの平スコしかないですが
アルミなんて先が曲がってしまって使い物になりません。

重い鉄製でないと
仕事にならないのですよ。

みんな買ってください〜。




さて、午後も近隣の氷の板と戦います!


コメント
2016年1月21日 14:35
雪大変そうですね。
こちらは、もうすっかり溶けました。
凍ると厄介だからやれやれです。


普段、
使わない筋肉つかうから、
筋肉痛いたそぉ。
お大事に(*'.'*)
2016年1月24日 23:27
雪、昨日今日の寒波では数センチ。
少なくてよかったです。
でも雪かきは頑張って遠くの道までやってます。

ダイエットする気になれず
旦那も
ダイエットしなくていいというし

毎日怠惰に過ごしちゃっててだめだめです。。。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-1.4kg ±0%
現在51.0kg 26.0%
あと1kg あと1%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 49.9s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 49.3s

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まーや
53歳 女性 
159.3cm 46.9s

magumegu
50代後半 女性 
162.0cm 50.9s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

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