日記
2016年1月21日(木)

だらだらと過ごさないぞ(*^^)v
スタートは遅れたけど・・・

昨日作った「筑前煮」
私の「筑前煮作り史上最高の出来」でした(笑)
夫に「いいレンコン使った?」と聞かれましたが
いつもの特売品(笑)
やっぱり「旬」に勝る味はないのね。

鶏肉(もも肉)がもう一枚残っていたので
本当は胸肉で作るのですが
小田真規子先生のレシピで「フライパンチキンロール」を
作りました。
こちらも夫に合格点をいただいたので(何様?・・・(笑))
おせちの候補に入れます。
次は胸肉で作ってみるけど
やはりもも肉の方が美味しいかな〜〜〜
ダイエット的には胸肉がいいのは分かっているけど・・・

今朝の朝食、残り物オンパレード。
例のごとく、息子が
突然仕事の上司にお寿司をおごっていただくことになって、
筑前煮もチキンロールも残りました(*_*;

主食は十六穀米入り。
みそ汁には亜麻仁油。
サラダにはブロッコリースプラウト。
一応、健康食材をプラスしています。


コメント
2016年1月21日 12:48
予定がなくてもせっせと動いて偉いよな( ̄ー ̄)
 
 
2016年1月21日 15:07
ふくしあさん^^こんちです。

うわ〜美味しそう^^!
すごくバランスのとれたカラダにいいと感じる朝食ですよね♪
 
 
2016年1月21日 21:56
十六穀ごはんおそろ☆チキン、たぶんモモの方が美味しいかも?お正月料理だし、そこくらいは許していいんじゃないでしょうか(n*´ω`*n)胸でも十分美味しいとは思うけど♪

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62歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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もも
50代前半 女性 
164.0cm 59.9s

伊野
45歳 女性 
163.0cm 64.4s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 65.2s

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.7s

みつりんご
30代前半 女性 
163.0cm 76.7s

ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

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