日記
2016年1月21日(木)
体重43.1kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

☆890日目☆

20:11
体重43.1kg

朝食☆パン

昼食☆チキンカレーご飯半分

夕食☆鶏肉と野菜の甘酢あんかけ・ご飯半分

※今日は久しぶりにまつげパーマをやりにいってきた(^-^)/
キレイになってると気分がいいね♪


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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.4kg
現在44.6kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

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ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
27歳 女性 
158.5cm 59.4s

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