日記
2016年1月21日(木)
体重76.4kg   体脂肪率35.1%

ご飯はお茶碗の半分にする。

未記入

毎食レコーディングする。

○

毎朝毎晩体重計に乗る。

○

毎食コップ1杯の水分をとる。

○

2016/01/21 朝

08:39
体重76.4kg  体脂肪率35.1%

おはようございます!
久しぶりになってしまた。

◆朝ご飯 7:45〜

トースト半分
トマトスープ2杯


でした。
オンナノコ始まったー。
てか、太ったー。
夜をなんとかしなければ。
夜。夜。夜。
今月も後10日。
1/31までに74.5になる!


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女性 身長:158.5cm
4年前の私に戻りたい。
いや、戻ります。
そして私はまた輝くのだ。
待ってろ大魔王。
2015年11月18日スタート
開始時77.7kg 40.0%
+0.6kg -2.6%
現在78.3kg 37.4%
あと21.3kg あと12.4%
目標57.0kg 25.0%

 

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