日記
2016年1月21日(木)
体重50.6kg   体脂肪率24.3%

毎朝体重を量る

○

前日夜は炭水化物ぬき

○

前日何か運動(筋トレ、ラン、スイムなど)

○

矯正歯科

08:18
体重50.6kg  体脂肪率24.3%

中3男子の矯正を考えていて、とある矯正専門歯科にカウンセリングを受けにいった。

インビジブルっていう最新の装置を
しきりに先生は勧めてくるんだけど、
そのあと交代した歯科助手さんは
「ここはインビジブルを勧めてますけど、
実際は通常のブリッジの方が治療期間も短くてすむし、
効果も高いんですよ〜。」
と耳打ちしてくださった。

インビジブルは透明のマウスピースみたいなもので、
目立たない分2、30万円くらい高くなる、とのこと。

結局、「治療、もう少し考えます〜。」って帰ってきちゃった。
院内で見解が異なるって…、
説明受けた方も困っちゃいます。

高い方が効果もあるしメリットいっぱい、
だったら納得いくんだけど、そうでもないらしい。

他のところも調べて慎重に決めよう。
矯正って期間長いからね…

今日は子供の学校公開見に行って、
バレエストレッチクラスに初めて参加。
岩盤浴スタジオの中でバレエって!?、
………想像できな〜い!




コメント
 
 
2016年1月21日 09:35
院内セカンドオピニオン?

うちも矯正考えてるから、
ぜひ続編もお願いしまっす!

岩盤浴スタジオでのバレエも続編よろしく(^-^)/

よい一日を!
2016年1月21日 19:58
らんこちゃん、院内セカンドオピニオン、ウケた〜。

そうそう、なんか営利主義の院長先生に対する助手の反乱か!?とか思ってしまった。
個人医院なんだから、一枚岩でお願いしまっす。

バレエは、全然いわゆるバレエでなく、姿勢と呼吸。
とにかく座って立って「背中伸ばして肋骨開いて息吸ってー、吐いて肋骨縮めて、ハイ背筋もっと伸ばすー」を色んなバリエーションでやる。

でもこれが基本の基本なんだろうね^^

もう、これしかやってないんだけどね。
めっちゃ疲れたー。ゴリゴリに。

単純でストイックだけど、人気なのわかった!




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40代後半 女性 身長:158.0cm
15歳、12歳、8歳のママです。
2014年→
マラソン好きで月200K走っていたのが月50Kに減ったら、ずるずる体重増。ダイエット開始。夜炭水化物を食べない糖質制限ダイエットが一番効き目ありました。
2015年夏に目標ほぼクリアしたものの、ゆるゆると戻り中。
2016年→もう一度48kめざしてがんばろー★
2014年8月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 24.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標48.0kg 21.0%

 

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