日記
2016年1月20日(水)
体重61.3kg   体脂肪率36.4%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

×

ラーメン&御飯(T^T)

00:00
体重61.3kg  体脂肪率36.4%

 本日の夕飯(x_x)
煮込みラーメンが食べたくなって…
それに炊きたてご飯が異様に美味しくて…
夕飯終わってからも…弁当作りながらつまみ…
そして…はっ…ヤバい…これは口寂しいだけで
食べたいとは違う(>_<)ゞ
子供の塾のお迎えついでに
炭酸水を購入σ(^_^;
飲み始めたら落ち着いた
子供が夕飯食べていても私は
食べなかった(^^)v
食欲と
口寂しいは
違います(T^T)
反省しましたσ(^_^;


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44歳 女性 身長:151.0cm
 はじめまして(>_<)ゞ
なかなか、長くダイエットを続けられず
挫折と自己嫌悪の日々ですが、今回こそは(x_x)
自分に誓って頑張ります!
目標達成目指して(*^-^*)
仲間になってくれる方を探してますm(_ _)m
2015年12月25日スタート
開始時62.8kg 38.0%
-1.8kg -2.4%
現在61.0kg 35.6%
あと13kg あと12.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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