日記
2016年1月21日(木)
体重58.3kg
収支カロリー -438 kcal
摂取カロリー 1,277 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

間食しない

○

夜は主食を食べない

○

キープ?

07:35
体重58.3kg

とりあえず(´ω`)
今月中に57`!!
今日も、雪片し頑張ってやろぉ!!


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35歳 女性 身長:159.4cm
2013年6月からダイエット始めて62`から3ヶ月で55`位まで一気に痩せましたがここ2年・・・55〜57`から全く変わらず(*´д`*)ある意味、キープできてますが、目標は美容体重の50`まだまだです夏に向けてまた頑張りたいのでよろしくお願いします(^_^)



2016/1/18久しぶりに更新


去年11月から大リバウンド(´ω`)


2016年は、6月の健康診断までに54`!!!
最終目標→今年中に美容体重50.6になるっ☆
2015年5月12日スタート
開始時55.0kg
+2.9kg
現在57.9kg
あと7.3kg
目標50.6kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

のり母さん
54歳 女性 
159.0cm 56.0s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.0s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ゴマ
48歳 女性 
169.0cm 64.6s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.8s

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