日記
2016年1月20日(水)
体重51.4kg   体脂肪率29.1%

ヨガ

×

食事

○

お通じ

○

筋トレ

○

歩く階段

○

ストレッチ

×

スムージー

×

マッサージ

×

がまん

00:00

食べないようにがまんできた


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45歳 女性 身長:153.0cm
ほっそり痩せておしゃれを楽しむぞ!!
2011年10月10日スタート
開始時56.0kg 32.8%
-4.7kg -4.9%
現在51.3kg 27.9%
あと5.5kg あと7.9%
目標45.8kg 20.0%

 

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みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.9s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
50代前半 男性 
167.5cm 54.6s

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