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ろうずさんのマイページ
> 74.4kg
2016年1月21日(木)
体重
73.5kg
体脂肪率
37.0%
ファスティプラセンタを飲む
夕ご飯後は間食しない
筋トレ2種(踵あげ、内もも)
なるべく歩く、階段を使う
毎日体重をはかる
74.4kg
01:40
体重
74.4kg
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ろうず
43歳 女性 身長:161.0cm
昔から20キロ単位で増えたり減ったりくり返し、
最近は高止まりしてます(*´д`)アハ
最近、仕事の関係で食生活を変えたらそれが自分に合ってた模様。このままガンガン行くぞ〜。最後のダイエットにしたる!
2011年3月6日スタート
開始時
74.5kg
36.9%
+4.2kg
+3.3%
現在
78.7kg
40.2%
あと13.7kg
あと15.2%
目標
65.0kg
25.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
(ろうず)
(こでまり)
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(ろうず)
体内年齢
(こでまり)
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