日記
2016年1月21日(木)
体重79.1kg

79.1kg

00:39
体重79.1kg


コメントする


 


34歳 女性 身長:160.5cm
この一年間で尋常でないほど体重が増えました。

11月半ばでは87sありました。

食事制限のみでまずは体重を落としていき、
少しずつ運動も取り入れていきたいです。

運動はウォーキングか踏み台昇降。
もっと軽くなったら縄跳びもしたいです。

今は食事制限を貫きます。

みなさん、宜しくお願いします(^^)
2015年12月28日スタート
開始時82.0kg 45.0%
-2.9kg -0.4%
現在79.1kg 44.6%
あと22.1kg あと19.6%
目標57.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!