日記
2016年1月20日(水)

夜8時以降食べない

○

間食は1日1回

○

スクワット10回 朝

○

スクワット10回 夕

○

白湯を1リットル以上飲む

○

お昼は置き換え(平日)

未記入

縄跳び5分

未記入

夕方加圧パンツ履く

○

雪そんなでもない

22:49
体重63.7kg

今日も天気悪いですよーって天気予報が言ってたけど昨日より風が強くなくて雪やら雨やら降ったりやんだりだったので降ってないすきにお出かけできた!
歩いて10分のバス停へ、バスが30分待っても来ない(´Д`)
さらに20分歩いたら目的地の児童館に着くんだけど心がおれて歩いて五分の違う支援センターに行ってきた!
児童館のほうが広くてそっち行きたかったんだけどなー、あしたは最初から歩いていってみよ、天気次第だけど

なぜか抱っこして歩いた今日のほうが増えてて引きこもってた昨日のほうが減ってる。
食べたもののせいか、夕飯に揚げ物食べたからか、もっと痩せたい(´Д`)


コメント
2016年1月21日 21:35
30分も来ないなんてあり得ないですね(T_T)
ここ数日本当に寒すぎますよ。
でも娘ちゃんの為にお出掛けしてて偉いです。
今年入って児童館にいった記憶がない‥。
2016年1月22日 00:41
ありちゃんママさん
約一ヶ月ぶりに行ったら場所見知りして少し固まってました(笑)また寒波来るみたいですねー(´Д`)雪降ってもいいけど風が困ります(´-ω-`)

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30代後半 女性 身長:152.0cm
一児のママです!
子供産んでやせてません。
人生で一番太ってしまいました( ノД`)
卒園式に向けてゆるーくがんばります!
とりあえず毎日体重載せるのが目標です!
年が近い方、お子さまがいる方、体重が同じくらいの方、背が低い方、渇をいれてくださる方どうぞよろしくお願いいたします!
2015年12月1日スタート
開始時70.0kg
-0.5kg
現在69.5kg
あと19.5kg
目標50.0kg

 

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くらげ
30代前半 女性 
153.0cm 71.4s

野菜炒め定食
女性 
153.0cm 68.5s

祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

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フトモモ
40代前半 女性 
156.0cm 49.1s

しろ
47歳 女性 
163.0cm 78.8s

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女性 
159.0cm 77.5s

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