日記
2016年1月20日(水)
体重63.7kg

夜8時以降食べない

○

間食は1日1回

○

スクワット10回 朝

○

スクワット10回 夕

○

白湯を1リットル以上飲む

○

夕方加圧パンツ履く

○

お昼は置き換え(平日)

未記入

踏み台昇降10分

未記入

雪そんなでもない

22:49
体重63.7kg

今日も天気悪いですよーって天気予報が言ってたけど昨日より風が強くなくて雪やら雨やら降ったりやんだりだったので降ってないすきにお出かけできた!
歩いて10分のバス停へ、バスが30分待っても来ない(´Д`)
さらに20分歩いたら目的地の児童館に着くんだけど心がおれて歩いて五分の違う支援センターに行ってきた!
児童館のほうが広くてそっち行きたかったんだけどなー、あしたは最初から歩いていってみよ、天気次第だけど

なぜか抱っこして歩いた今日のほうが増えてて引きこもってた昨日のほうが減ってる。
食べたもののせいか、夕飯に揚げ物食べたからか、もっと痩せたい(´Д`)


コメント
2016年1月21日 21:35
30分も来ないなんてあり得ないですね(T_T)
ここ数日本当に寒すぎますよ。
でも娘ちゃんの為にお出掛けしてて偉いです。
今年入って児童館にいった記憶がない‥。
2016年1月22日 00:41
ありちゃんママさん
約一ヶ月ぶりに行ったら場所見知りして少し固まってました(笑)また寒波来るみたいですねー(´Д`)雪降ってもいいけど風が困ります(´-ω-`)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
一児のママです!
子供産んでやせてません。
ゆるーくがんばります!
とりあえず毎日体重載せるのが目標です!
年が近い方、お子さまがいる方、体重が同じくらいの方、背が低い方、渇をいれてくださる方どうぞよろしくお願いいたします!
2015年12月1日スタート
開始時65.0kg
-6kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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しほ
46歳 女性 
163.0cm 75.4s

カチカチ
女性 
159.0cm 72.1s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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