日記
2016年1月20日(水)
体重77.3kg   体脂肪率42.9%

明日から禁酒

22:28
体重77.3kg  体脂肪率42.9%

もう今夜はやけ酒

といっても控えめに

なにやってんだか(;´Д`)

明日から75キロ割るまで禁酒です

東海地方も今朝は雪
朝から雪かきでスタート
雪国無理だわ・・・しんど〜〜
外は冷蔵庫のような寒さ
暖冬で忘れそうだったけど
冬ってこういうもんだったのね
子育ての頃チヤリンコに子供乗せて
寒さのあまり涙ポロポロで買い物行ったの思い出した
最近は寒いと買い物乗せてってって
車で行くことが多くなったな

反省することばかりだ
明日から何日かけたら75キロをきれるやら
今月中だけの禁酒では済まない可能性大だね

増やしたら減らす
シンプルすぎる

シンプルに生きなきゃ・・・ね


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8.2kg -3.1%
現在73.8kg 40.9%
あと5.8kg あと3.9%
目標68.0kg 37.0%

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.9s

えっちゃん
56歳 女性 
166.0cm 76.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 74.8s

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シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 52.3s

ぴえろ
26歳 女性 
152.3cm 49.1s

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

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