日記
2016年1月20日(水)
体重56.3kg   体脂肪率29.9%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

踏み台 毎日15分

○










なばなの里のツアー料金の中にベゴニアガーデンのチケットが入っていて、寒さに堪えかねて避難しました(笑)

中は温室なので暖かくて、温室特有の匂いの中にベゴニアの花の薫りがふわーんと(*´∇`*)♪♪♪

あ〜、暖かさに癒されたぁ〜〜〜♪

色とりどりのお花がたくさんで綺麗でした。

歩きまわっていると『フクシア』の花☆発見!!!(゜ロ゜ノ)ノ
思わず写メ(笑)

☆☆☆☆☆

今日の食記録

朝☆
ハイジの白パン
ブラックコーヒー
マロンタルト(お土産)

昼☆
たまごかけご飯
キャベツ千切り(レタス)

夜☆
親子丼少し
切り干し大根サラダ(キャベツ千切り、ひじきの煮物)

間食☆
デカプリッツ1本
カステラ
大福
紅茶
ブラックコーヒー


コメント
2016年1月20日 22:34
私のこと思い出してくれた?(笑)
そのバレリーナのような姿に憧れて
ハンドルネームをつけたのに
まだまだ遠い(--;)

ふくしあ@半身浴中( v^-゜)♪
2016年1月20日 22:38
「フクシア」ってお花の名前だったのね・・
知らなかった〜、1つお利口になった気分♪
たぶん私も現場にいたら撮るね、間違いなく(笑)

イルミネーションにお花に、癒しの旅だったようで
こんなにたくさんの画像を見て、私も行った気分に
なりました(^O^)/
2016年1月20日 23:12
こんばんは。
フクシアのお花可愛い。
ほんとバレリーナみたいね(*^^*)
癒されます〜
2016年1月21日 10:53
ふくしあさん☆

はい(笑)思い出しました\(^-^)/
フクシアの前で一人テンション上がる私を見て、友人に怪訝そうな顔されました(笑)

フクシアの花の現物初めて見ました〜(*´∇`*)
本当にバレリーナのように見えますね〜♪
すごい可愛い〜♪
2016年1月21日 12:08
ちょたろうさん☆

やっぱ、ちょたろうさんも撮る?(笑)
『フクシア』=花とは知っていたけど、現物を見たことなかったから、フクシアの看板なかったら、私も気付かなかったと思う(笑)

こんなに大きな花が咲くとは知らなかったよ。
勝手に小花だと思い込んでいたから大きくてびっくりした(笑)

ちょたろうさんちからは、ちょっと遠いもんね〜( ̄▽ ̄;)
写真は駄作も含めていっぱい撮ったよ。
癒しついでひ温泉入って泊まれたらなお、よかったんだけどね〜(笑)
2016年1月21日 12:12
楓さん☆

こんにちは(*^^*)

お花って癒し効果あるよね〜(*´∇`*)
フクシアの花も、本当にバレリーナみたいに見えるね!
でも、ふくしあさんのコメント見て気付きました〜(笑)
2016年1月21日 20:54

コメント、途中で止まってるよ。
気になるよ(笑)
2016年1月22日 08:15
ふくしあさん☆

あれ?(・・;)
私のスマホはちゃんと表示されてますよ〜(*^^*)


再度コピー(* ̄∇ ̄)ノ
↓↓↓
はい(笑)思い出しました\(^-^)/
フクシアの前で一人テンション上がる私を見て、友人に怪訝そうな顔されました(笑)

フクシアの花の現物初めて見ました〜(*´∇`*)
本当にバレリーナのように見えますね〜♪
すごい可愛い〜♪
2016年1月22日 10:10
見えなかったのは楓さんへのコメントレスなんですが
今朝見ると、ちゃんと最後まで見られました。
お手数をおかけしました<m(__)m>
私のスマホがバグっていたのでしょう・・・
ごめんね〜〜

2016年1月22日 13:22
ありゃりゃ(笑)そーいう意味でしたかf(^_^;(笑)

楓さんのコメント入力した時に途中でゲームのお知らせ入ったから、そのときに操作おかしかったのかも〜( ̄▽ ̄;)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.2kg +2.5%
現在57.2kg 31.3%
あと0.7kg あと1.3%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

tencaseya
女性 
165.0cm 60.0s

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