日記
2016年1月20日(水)
体重55.1kg
収支カロリー 135 kcal
摂取カロリー 2,055 kcal
消費カロリー 1,920 kcal

起床後に体重測定

○

食事内容を記録する

○

スロトレ

○

バレエワークアウト

×

木曜日と日曜日にウォーキング

×

55.1kg

21:51
体重55.1kg


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30代前半 女性 身長:161.0cm
ウエストと脚が特に気になります(>_<)
膝が大きいので、細くするのにも限界があると思いますが…orz
キュッとくびれたウエストになりたい!
脱・幼児体型!!(笑)

**理想体型**
44kg
B80/W57/H83
二の腕23cm
太もも45cm/膝上32cm/ふくらはぎ32cm/足首19cm

時には疲れて運動できない日や、食べ過ぎてしまう日だってある。
人と比べずに、自分と向き合い自分のペースで頑張ります☆

2016年1月17日スタート
開始時57.0kg
-1.9kg
現在55.1kg
あと11.1kg
目標44.0kg

 

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ルイボスティー
40代前半 女性 
164.0cm 56.3s

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女性 
158.0cm 55.0s

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164.0cm 53.2s

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167.8cm 65.6s

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170.0cm 61.2s

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