日記
2016年1月20日(水)
体重53.9kg

1日1回体重計にのる

○

寝る前に腹筋50回

○

半身浴(できるときだけ)

×

ご飯を少なくする

未記入

ガムを1日1個以上噛む

未記入

1口を小さくする

未記入

(^o^)

21:23
体重53.9kg

こんばんは
地面が滑りやすくって怖かった...
もう、昨日より怖かった
バス停まで歩くのに時間かかると思って早めに家出たのに運よく途中でお父さんの車に拾われました。
神様_(:3」∠)_
でも・・・
早く着きすぎて12分お外で待ってました。
近場の公園で遊んで待ってました(●^o^●)

朝ごはん
οミルクチョコフランス
οココア

お昼ごはん
οスイートポテト 2個
οお母さんの手作り弁当

夜ごはん
οスパゲッティ
οチーズのじゃがいも炒め

やっと・・・
やっと・・・
やっと脱54!!!
まあ、四捨五入したら54ですけどね・・・
しなくても54ですよ←
腹筋増やしたからかな(^v^)♪

これからも頑張るぞ!

おやすみなさい


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21歳 女性 身長:158.0cm
どんなダイエットもすぐ飽きてしまう女の子です。
きままに更新していこうと思っています。
2016年1月6日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと4.1kg
目標50.0kg

 

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昨日
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

エルム
女性 
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けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

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あんずひめ
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162.0cm 60.1s

いそしはん
29歳 女性 
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dizzy
30代後半 女性 
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