ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > バリスタ きました(*^^*)
日記
2016年1月20日(水)
体重43.4kg   体脂肪率20.3%

早寝早起き

×

ちゃんと食べた?(バランス・適量)

○

しっかり動いた?

○

きちんと出した?

○


娘が、ネスカフェバリスタを貰ってきた

エスプレッソタイプコーヒー、ブラックコーヒー、ブラックコーヒーマグサイズ、カプチーノ、カフェラテが作れる仕組み
・・・・らしい

まだ使い方がよくわからないけど、
明日から美味しいコーヒーが飲めると思うとワクワク((o(^-^)o))


有酸素運動の前にブラックコーヒーを飲むのが有効らしいので、
試してみようかな


コメント
2016年1月20日 23:35
こんばんは☆もう寝てるね(^^;

起きて美味しいコーヒーが待ってると思うと
ワクワクでしゃきんと目が覚めるだろうな(笑)

明日のレポ、楽しみにしてます(*^^*)
2016年1月21日 05:24

おはよう(^-^*)/

うちもバリスタ使ってる
(^w^)
楽チンだから子供らが 残すくせに ちょいちょい飲むから 粉のなくなりがハンパない( ̄∀ ̄)

うちのは 赤いやつ
去年の誕生日に 娘1が買ってくれた

手触りが赤いのが 気持ちよかったとか(笑)

この辺は田舎のせいか
キャラメルラテとか
珈琲作る前に 入れるやつが なかなか置いてないなんだよねぇ

クリープでカプチーノとか カフェラテぐらいにして飲んでる( ̄∀ ̄)

ただ今 粉切れで
インスタント珈琲だけど(笑)

2016年1月21日 06:49
ちょたろうさん

はい、零時前は夢の中にいました(笑)

そうなの!
欲しかったのを貰ってきてくれた娘っち
彼女はコーヒーあまり飲まないんだけどね
親孝行だ(笑)

取説がないので、ネットで調べつつやってみます
娘の説明でだいたい分かったが、掃除の仕方がイマイチ
壊さないように大切に使っていきたいです
2016年1月21日 06:52
いつみさん

詳しくは書けないけど、
イベントで一日だけ使用した(新品)のを貰って来たんです
コーヒーも多種が箱いっぱい!
当分あります(*^^)v

えっ?
普通のコーヒー粉を入れてもいいの?
専用じゃなくてもいいの?

大至急教えて!!

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg +0.5%
現在44.1kg 22.5%
目標達成!! あと0.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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女性 
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34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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