ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > バリスタ きました(*^^*)
日記
2016年1月20日(水)
体重43.4kg   体脂肪率20.3%

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入

早寝早起き

×

ちゃんと食べた?(バランス・適量)

○

しっかり動いた?

○

きちんと出した?

○


娘が、ネスカフェバリスタを貰ってきた

エスプレッソタイプコーヒー、ブラックコーヒー、ブラックコーヒーマグサイズ、カプチーノ、カフェラテが作れる仕組み
・・・・らしい

まだ使い方がよくわからないけど、
明日から美味しいコーヒーが飲めると思うとワクワク((o(^-^)o))


有酸素運動の前にブラックコーヒーを飲むのが有効らしいので、
試してみようかな


コメント
2016年1月20日 23:35
こんばんは☆もう寝てるね(^^;

起きて美味しいコーヒーが待ってると思うと
ワクワクでしゃきんと目が覚めるだろうな(笑)

明日のレポ、楽しみにしてます(*^^*)
いつみ
2016年1月21日 05:24

おはよう(^-^*)/

うちもバリスタ使ってる
(^w^)
楽チンだから子供らが 残すくせに ちょいちょい飲むから 粉のなくなりがハンパない( ̄∀ ̄)

うちのは 赤いやつ
去年の誕生日に 娘1が買ってくれた

手触りが赤いのが 気持ちよかったとか(笑)

この辺は田舎のせいか
キャラメルラテとか
珈琲作る前に 入れるやつが なかなか置いてないなんだよねぇ

クリープでカプチーノとか カフェラテぐらいにして飲んでる( ̄∀ ̄)

ただ今 粉切れで
インスタント珈琲だけど(笑)

2016年1月21日 06:49
ちょたろうさん

はい、零時前は夢の中にいました(笑)

そうなの!
欲しかったのを貰ってきてくれた娘っち
彼女はコーヒーあまり飲まないんだけどね
親孝行だ(笑)

取説がないので、ネットで調べつつやってみます
娘の説明でだいたい分かったが、掃除の仕方がイマイチ
壊さないように大切に使っていきたいです
2016年1月21日 06:52
いつみさん

詳しくは書けないけど、
イベントで一日だけ使用した(新品)のを貰って来たんです
コーヒーも多種が箱いっぱい!
当分あります(*^^)v

えっ?
普通のコーヒー粉を入れてもいいの?
専用じゃなくてもいいの?

大至急教えて!!

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.8%
現在44.3kg 22.8%
あと0.3kg あと0.8%
目標44.0kg 22.0%

 

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