日記
2016年1月20日(水)
体重63.5kg

朝一番に白湯

○

間食はなし

○

通勤電車内は座らない

○

朝のストレッチをする

○

7時以降は食べない

○

腹筋10回

×

いよいよ

21:12
体重63.5kg

体重も順調に落ち始めました!が、また色々食べる機会が…気をつけるべし!
明日はいよいよ抜釘手術。どんだけ痛いのが続くか分からないのが嫌だけど、あと少しで治療の完了も見えてきた。頑張ろう!


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36歳 女性 身長:171.0cm
頑張ります☆
2015年12月7日スタート
開始時67.0kg
-4.3kg
現在62.7kg
あと4.7kg
目標58.0kg

 

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キキ
女性 
170.0cm 64.4s

Koichi
168.0cm 65.6s

ゴマ
48歳 女性 
169.0cm 64.6s

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フトモモ
40代前半 女性 
156.0cm 49.1s

しろ
47歳 女性 
163.0cm 78.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 77.5s

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