日記
2016年1月20日(水)
体重46.8kg   体脂肪率28.4%

朝、昼、晩、体重計る

未記入

食べたもの書く

未記入

水飲む(夜寝る前、朝、何か飲みたくなった時)

×

今日から

21:03
体重46.8kg  体脂肪率28.4%

体脂肪計ってないことに気づいたのではかります(笑)

どのくらいがいいのか
痩せれば減るかな、うん(笑)


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25歳 女性 身長:149.0cm
再開
がんばろーう
いえーい

とりあえず45キロ
2012年8月17日スタート
開始時48.2kg 30.0%
-4.6kg -2.3%
現在43.6kg 27.7%
あと3.6kg あと7.7%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.9s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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