日記
2016年1月20日(水)
体重43.9kg   体脂肪率25.9%

毎日計測&記録

○

腹八分目

×

ストレッチ

○

軽いヨガ

○

特定健診

20:18
体重43.9kg  体脂肪率25.9%

検診の日でした

朝、空腹でどうにかなりそうだった

体重測定の時、服の重さ分を1kg引いてくれて
43.4kgと記録に残ったのがちと嬉し^^*




コメント
2016年1月20日 20:53
洋服の分、引いてもらわなくていい感じじゃな〜い(笑)
2016年1月21日 21:01
乙女心ってやつですわ
来年の検診時のモチベーションが違ってくるんじゃないかとww


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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-5.8kg -0.9%
現在41.7kg 25.1%
目標達成!! あと2.1%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • --(sabo)
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ゆりり
女性 
155.0cm 39.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 111.5s

KANO
女性 
159.0cm 67.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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