ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > フェリシモのヨガブラ、レポート
日記
2016年1月20日(水)
体重47.2kg   体脂肪率25.5%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

スクワット

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ペン字練習

○

☆朝食
塩麹ゆで卵、チアシードホットヨーグルト、トマト、りんご

☆昼食
鮭大根ブロッコリーのバター醤油煮、かぼちゃサラダ、納豆ごはん、大根人参味噌汁、チーズ

☆間食
コーヒー

☆夕食
塩から揚げ、かぶのポタージュスープ、レタス、かぼちゃサラダ、大根サラダ

☆歩数
21613歩

日本一周歩こう会
現在レベル36
次の宇部まであと22キロ



フェリシモでヨガブラを買いましたー
CMでやってるやつです。

背筋ピンとするし、背筋がピンとなれば、なんかお腹にも力が入っていい感じですo(^▽^)o

あと、私はなで肩で
よくブラのストラップがずれるんですが、
ヨガブラはたすき掛けみたいになってるからずれません!

満足♪

ただ、フックがないので、かぶってつけるタイプ
ちょっとつけるときに苦しいなと思いました〜〜が、、

来月も注文しますo(^▽^)o


今日は、仕事に図書館で勉強に、ショッピング♪
よく歩きました^_^


コメント
2016年1月21日 05:25
ヨガブラ、いいね!
私も買ってみようかな。

最後に、レポを拝見できて良かったです。

ありがとうね。^^

2016年1月21日 14:26
しづさん

見てもらえて良かったー
ホンマおすすめですー!

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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日 55キロ (達成!54.8kg)
7月31日 53キロ(達成できず。。55.5kg)
8月31日54キロ
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2kg -1.6%
現在55.0kg 32.4%
あと5kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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