ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > フェリシモのヨガブラ、レポート
日記
2016年1月20日(水)
体重47.2kg   体脂肪率25.5%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

未記入

ペン字練習

○

☆朝食
塩麹ゆで卵、チアシードホットヨーグルト、トマト、りんご

☆昼食
鮭大根ブロッコリーのバター醤油煮、かぼちゃサラダ、納豆ごはん、大根人参味噌汁、チーズ

☆間食
コーヒー

☆夕食
塩から揚げ、かぶのポタージュスープ、レタス、かぼちゃサラダ、大根サラダ

☆歩数
21613歩

日本一周歩こう会
現在レベル36
次の宇部まであと22キロ



フェリシモでヨガブラを買いましたー
CMでやってるやつです。

背筋ピンとするし、背筋がピンとなれば、なんかお腹にも力が入っていい感じですo(^▽^)o

あと、私はなで肩で
よくブラのストラップがずれるんですが、
ヨガブラはたすき掛けみたいになってるからずれません!

満足♪

ただ、フックがないので、かぶってつけるタイプ
ちょっとつけるときに苦しいなと思いました〜〜が、、

来月も注文しますo(^▽^)o


今日は、仕事に図書館で勉強に、ショッピング♪
よく歩きました^_^


コメント
2016年1月21日 05:25
ヨガブラ、いいね!
私も買ってみようかな。

最後に、レポを拝見できて良かったです。

ありがとうね。^^

2016年1月21日 14:26
しづさん

見てもらえて良かったー
ホンマおすすめですー!

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.9kg -1.6%
現在54.1kg 32.4%
あと4.1kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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