ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 太るの簡単なのに・・・・
日記
2016年1月20日(水)
体重76.3kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

一日30分DVDをみて体操する

×

炭水化物・糖分をとらない

×

夜8時以降は何も食べない

×

夕食は控えめに、上品に食べる

○

5か月前、67キロまで減らせたのに、それから、あっという間に10キロ太って・・・お、おそろしい我が体重。

自然のままにしていたら、どんな体重になっていたのやら。

ともかく、ピンキーで記録するのだけでも、きちんと継続して、頑張りたいです。

もう、スラッとした素敵なスタイルは望みません。

ただ、ただ、せめて、Lサイズの服が着たい!身長が高いので、Mサイズでは無理があるので、Lサイズが!

ユニクロでもXLから今年はなんとXXLさいずの服を着ている。

あな悲し。


コメント
2016年1月21日 08:23
コメントありがとうございます
私も同じパターンです
痩せるのは大変なのに太るのはあっとゆうま
ホントにどこで自分のブレーキかけれるかですよね?一緒に頑張りましょうね❗
私もリバウンド真っ最中です😞

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+10.2kg
現在80.2kg
あと23.2kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
5 6 11
12 13 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.3s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.0s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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