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日記
2016年1月20日(水)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

いろいろ痛いです

13:52
体重52.8kg  体脂肪率26.0%

昨日の朝は背中のあちこちが痛かった
今日は腕も腰も足もいろいろ


雪かきの筋肉痛でございます〜。


カーブス行く時間あるかな?


午前中も雪かきと洗濯で終わっちゃったし

今も隣のおばーちゃんが雪かきしてるから
やっぱり外へ出ないとだめかな。。


外から雪かきの音が聞こえると
落ち着かない県民の性。。。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2.5%
現在55.0kg 28.5%
あと7kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12
15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 55.1s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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