日記
2016年1月20日(水)
体重54.4kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

本日の記録

12:31
体重54.4kg



今朝起きてびっくり。
外は雪景色でした。
初雪に子供たちは大喜び(*^^*)

●昼食
いわしとイカのトマト煮
野菜サラダ
チーズのクリームパスタ


===============


●本日の選ばれしお菓子一個
チョコ 1個
+抹茶ラテ


===============


●夕食
野菜サラダ のみ!


コメント
2016年1月20日 13:47
子供ってどんなに寒くても雪を目にすると元気爆発よね〜
2016年1月20日 19:26
(°_°)サラダのみーーーー

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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-6.4kg -5.1%
現在52.8kg 25.9%
あと2.8kg
目標50.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 54.9s

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48歳 女性 
159.4cm 53.0s

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162.0cm 105.8s

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46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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