日記
2016年1月20日(水)
体重54.4kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

本日の記録

12:31
体重54.4kg



今朝起きてびっくり。
外は雪景色でした。
初雪に子供たちは大喜び(*^^*)

●昼食
いわしとイカのトマト煮
野菜サラダ
チーズのクリームパスタ


===============


●本日の選ばれしお菓子一個
チョコ 1個
+抹茶ラテ


===============


●夕食
野菜サラダ のみ!


コメント
2016年1月20日 13:47
子供ってどんなに寒くても雪を目にすると元気爆発よね〜
2016年1月20日 19:26
(°_°)サラダのみーーーー

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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.9kg -4.4%
現在53.3kg 26.6%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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