ダイエット日記 > PkPkさんのマイページ > 18日(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2016年1月18日(月)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入




野菜と果物の試験終わったー(((o(*゚▽゚*)o)))
スッキリした〜


コメント
2016年1月20日 11:37
試験お疲れ様でした(=^_^=)
一番下のパン?スイーツ?美味しそう(o^〜^o)

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51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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