日記
2016年1月20日(水)
体重56.3kg   体脂肪率29.9%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

踏み台 毎日15分

○










旅行料金の中にベゴニアガーデンのチケットが入っていて、寒さに堪えかねて避難しました(笑)

中は温室なので暖かくて、温室特有の匂いの中にベゴニアの花の薫りがふわーんと(*´∇`*)♪♪♪

あ〜、暖かさに癒されるぅ〜〜〜♪

色とりどりのお花がたくさんで綺麗でした。

歩きまわっていると『フクシア』の花☆発見!!!(゜ロ゜ノ)ノ
思わず写メ(笑)


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1kg +2.4%
現在57.0kg 31.2%
あと0.5kg あと1.2%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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