日記
2016年1月19日(火)
体重60.8kg   体脂肪率31.0%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

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スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

初雪?

23:59
体重60.8kg  体脂肪率31.0%

雪がちらつきました。
明日は積もるかも。

ようやく美容院行けた。
思い立った日に切りたい派なので、いつもの担当じゃない人に切ってもらうことになったけど。
ふんわりさせてくださいって言ったら、食パンマンみたいにされたけど。

深キョンのドラマのディーン・フジオカさん、確かにかっこいい。
しかし演技が……。

●朝
なし

●昼
黒ココア
バタームリームのプチパン

●間食
ルイボスティー
ガーナチョコ
ファミチキ
シーマヨ巻

●夜
牛すきしゃぶ
白米
みかん飴

●夜食
ラブレライト
ハーゲンダッツパンプキン
紅茶


コメント
2016年1月20日 09:12
食パンマンってアンパンマン界隈ではイケメンと言われておりますがな(ドキンちゃん情報)
どんだけふんわりになったのかしら。
早く伸びますように。

ディーン・フジオカと聞くと、一瞬マシ・オカの顔がよぎります。
それぐらい顔を分かっていない(笑)
ドラマも見ていないけど、演技がスティックということなのね(オブラートに包んでみました)
2016年1月20日 12:48
( ̄ー ̄)大丈夫、、、
ここにモッサリな私がいるわ
2016年1月20日 14:36
悟空さ

角食(←北海道ではこう言うんだよね?)じゃなく、ヤマザキダブルソフト型よ\(^o^)/
式までは伸ばそうと思って長さは変えてないんだけどトップがダブルソフト(笑)
トシで知らぬ間に髪が痩せてるからすぐボリュームダウンすると思うけどね。
ヤッター!(唐突にマシ・オカ)

ディーンさんは朝ドラで人気らしいんだけど、今回の朝ドラはヒロインからしてちょっとスティックでチラチラしか見てないのよねー。
2016年1月20日 14:38
マクさん

パーマ後のマクさんは愛らしかったですぜ。
私はドキンちゃんにしか好かれそうにないや。

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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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30

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

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