日記
2016年1月19日(火)
体重78.3kg   体脂肪率38.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

☆1月19日

23:30
体重78.3kg  体脂肪率38.1%

今日は久々に彼とゆっくり出来ました!
本当は見たい映画があったのですが、最近は忙しくて1日しかお休みがなく。そんな中で映画を観に行こうとは、私もなりません(´・ω・`) 目覚ましかけてないでゆっくり寝てほしいものね。でも2人して観たい映画だから、いつも葛藤してますw

今日は19時〜2人して寝てしまい、23時起床。
『お腹すいた(´・ω・`)』と言われて、昨日の鍋の残りでラーメンを作りました。いやはや、相変わらずこの時間のご飯...いやだー。゚(*´□`)゚。
女子日も終わったので、この痩せ期に運動を再開したいものです(>Д<)ゝ”


*朝ごはん

なし

*お昼ごはん

冷凍チャーハン(お母さんからオススメもらってかってもらったやつw」

*夜ごはん

キムチ鍋の残りでラーメン


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.8kg -2%
現在78.0kg 37.1%
あと0.5kg
目標77.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
27 28 29
30

 

今日ここ
女性 
167.0cm 78.4s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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