ダイエット日記 > あけちぃさんのマイページ > 体重減ったが体脂肪増えぬ
日記
2016年1月19日(火)
体重48.6kg   体脂肪率27.4%

夜8時以降は食べない!

×

1日15000歩!

×

24時前に寝る!

○

体重減ったが体脂肪増えぬ

23:34
体重48.6kg  体脂肪率27.4%

ベンハーゆるめ。
しっかりとたぺている、むしろ食べすぎ。
空腹感じがよくわからなくなってるので
ちゃんと書き出して行こうと再確認。


コメントする


 


37歳 女性 身長:160.0cm
事務仕事入って太った…!
2015年12月25日スタート
開始時48.8kg 28.0%
+0.4kg -0.9%
現在49.2kg 27.1%
あと4.2kg あと5.1%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 49.7s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 50.0s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!