日記
2016年1月19日(火)
体重63.5kg

夜8時以降食べない

×

間食は1日1回

×

スクワット10回 朝

○

スクワット10回 夕

○

白湯を1リットル以上飲む

○

夕方加圧パンツ履く

○

お昼は置き換え(平日)

未記入

踏み台昇降10分

未記入

大荒れ

22:50
体重63.5kg

外が大荒れだよー(´Д`)1日中雪降ってるわけじゃないけど、風が強い
少しアパートの一階のエレベーター前で歩かせたけどほとんど引きこもり…
私もぜんぜん運動できてない(´Д`)
明日も天気悪いとか…
明日は児童館でイベントあるからたくさん着こんで出掛けたいなー

こんな時間にいもケンピ食べてしまった(´Д`)サッカー応援しながら旦那は美味しそうにプリン食べてる( ̄¬ ̄)


コメント
2016年1月20日 11:15
寒いと家の温かいところ以外、どこにも
行きたくなくなりますね。
トイレさえも億劫です。屋内でできる、
カロリー消費方法があるといいですね。
2016年1月20日 18:05
GoProAnaGirlさん
トイレも億劫ですよねー(´Д`)一軒家だったら階段登り降りができるんですけど←寒くてやらない可能性大ですが
早く暖かくなってほしいですねー(´Д`)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
一児のママです!
子供産んでやせてません。
ゆるーくがんばります!
とりあえず毎日体重載せるのが目標です!
年が近い方、お子さまがいる方、体重が同じくらいの方、背が低い方、渇をいれてくださる方どうぞよろしくお願いいたします!
2015年12月1日スタート
開始時65.0kg
-6kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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