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日記
2016年1月19日(火)
体重61.7kg   体脂肪率36.1%

ステッパー 30分以上

○

腹筋 30回×5

○

1日9品目摂取

×

ちょっとだけど、体重減りました

22:53
体重61.7kg  体脂肪率36.1%

 週末、気をつけます(*^_^*)


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42歳 女性 身長:151.0cm
 はじめまして(>_<)ゞ
なかなか、長くダイエットを続けられず
挫折と自己嫌悪の日々ですが、今回こそは(x_x)
自分に誓って頑張ります!
目標達成目指して(*^-^*)
仲間になってくれる方を探してますm(_ _)m
2015年12月25日スタート
開始時62.8kg 38.0%
-1.8kg -2.4%
現在61.0kg 35.6%
あと13kg あと12.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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152.0cm 60.0s

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