日記
2016年1月19日(火)
体重44.4kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

ストレッチをする

○

トリートメント

23:19
体重44.4kg

毎日、髪を洗った後トリートメントをつけますが、面倒くさがりの私は適当にさっと塗ってザーッと洗い流していました。

ある日、枝毛が増えたので、トリートメントをつけてから髪を揉むようにし、時間を置きました。

すると髪のまとまりが良くなり、はねたりしなくなりました。

早くそうしていればよかった。

なかなか気がつかない私は、やはり美容に縁遠いのかもしれません。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

sabo
女性 
156.0cm 41.5s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 92.3s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 59.2s

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