日記
2016年1月19日(火)
体重54.3kg

1日1回体重計にのる

○

寝る前に腹筋50回

○

半身浴(できるときだけ)

×

ご飯を少なくする

未記入

ガムを1日1個以上噛む

未記入

1口を小さくする

未記入

(`・ω・´)

21:37
体重54.3kg

こんばんは!
今ダイエットテレビ見ててダンスがあったから明日からしようかな〜
って、本題はそこじゃない!
雪!雪やばし!
みなさん大丈夫ですか?
私は大丈夫だけどペットのフトアゴヒゲトカゲの父ちゃんが心配です( ;´Д`)
もう、心配だわ。
本来は砂漠の熱帯地にいる爬虫類なので心配。
雪なんて、どっか行っちゃえ

・・・。
はい今日のご飯

朝ごはん
οチョココロネ
ο紅茶

お昼ごはん
οお母さんの手作り弁当

夜ごはん
οお豆腐と大根の煮つけ
οししゃも
ο里芋の変なやつ←

んー。なかなか54抜け出せない。
最近30回慣れてきたから少しだけど5回増やそうかな。
うん、今日から35回にします(●^o^●)

では!おやすみなさい!


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20歳 女性 身長:158.0cm
どんなダイエットもすぐ飽きてしまう女の子です。
きままに更新していこうと思っています。
2016年1月6日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと4.1kg
目標50.0kg

 

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50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

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女性 
158.0cm 54.5s

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160.0cm 51.9s

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すぅじぃ
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