日記
2016年1月18日(月)
体重70.9kg   体脂肪率42.3%

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

70.9kg   42.3%

22:04
体重70.9kg  体脂肪率42.3%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年12月  
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

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