日記
2016年1月18日(月)
体重70.6kg   体脂肪率29.9%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

70.6kg   29.9%

21:07
体重70.6kg  体脂肪率29.9%


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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

3月 77キロ台に

4月76キロ台に

5月74キロ台に

6月73キロ台に

7月71キロ台に

8月70キロ台に

9月68キロ台に

10月67キロ台に

11月65キロ台に

12月64キロ台に

1月62キロ台に

2月61キロ台に

3月59キロ台に

一年かけてマイナス20キロ!!

その他目標
定期的に家族をご飯に連れてく
ヨガを続ける
水を1リットル以上飲む
彼氏を作る
2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-3.6kg -1.3%
現在79.4kg 37.7%
あと14.4kg あと15.7%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 77.0s

ペンギン
50代後半 男性 
171.0cm 81.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 81.7s

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ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

ちよこ
30代前半 女性 
160.0cm 86.5s

のん
21歳 女性 
159.2cm 62.7s

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