日記
2016年1月18日(月)
体重60.2kg   体脂肪率30.6%

排便がある

×

60.2kg   30.6%

21:06
体重60.2kg  体脂肪率30.6%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、

10月21日まで行なって、−8.2kg減でした。

10月20日から、脂肪燃焼スープを止めて、野菜中心の食生活を始めました。

完全に、リバウンドしたので、ダイエット開始。

2015年10月から、食事制限、カロリー計算で、一日1200kcalにしましたが、効果出ずでした。

2016年9月から、大麦ダイエットで、大麦を食べ始めています。

2017年1月から、毎日踏み台昇降5分を始めました。

2012年1月16日スタート
開始時65.0kg 33.7%
-2.2kg +0.2%
現在62.8kg 33.9%
あと7.8kg あと6.9%
目標55.0kg 27.0%

 

一覧へ

 

  2017年3月  
        
24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いもこ
56歳 女性 
158.5cm 65.1s

めろぽん
30代前半 女性 
154.0cm 62.8s

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 63.6s

一覧へ

 

oriental
29歳 女性 
155.0cm 59.2s

まにゃにゃ
20代後半 女性 
156.0cm 45.7s

うじゅみ
33歳 女性 
160.7cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!