日記
2016年1月18日(月)
体重58.5kg

運動

○

お通じ

○

姿勢

×

節酒

○

大雪

20:25

去年、散々大雪ふるふる詐欺をされたので
今回も大した事なかろーと思い普通に寝て起きたら雪どっさり

写真は午前8:00、我が家の庭にて
積もった雪を落としながら車のドアを無理やり開け
エンジンをつけた所
この後も雪は昼過ぎまで降り続き、40cm超えぐらいかな

まずは車を掘りおこして、
庭で車を切りかえし&動かせるスペース分10x15m範囲を雪かき
門から車道まで続く7m×12mの自宅敷地内スロープを雪かき

車道に出てしまえばなんとかなるのだが、そこまでがえらい大変なので
前夜のうちに敷地境界まで車を動かしておくべきだったと激しく後悔

慣れぬ雪かきで既に筋肉痛であります


06:30 ブラックコーヒー
07:00 ブランパン+生ハムのパテ
11:00 ブラックコーヒー
-
12:00 バターチキンカレー/ブロッコリー/ゆで卵×1/ヨーグルト
04:00 ブラックコーヒー/シュークリーム×1個
-
19:30 豚バラともやしのゴマ油塩炒め+レモン/ジンリッキー×1

MEC : Meat340g/Egg1個/cheese0g


コメント
2016年1月18日 21:57
これで仕事行くんだ、、、
5cm積もって休んだ奴がここにおります
スンマセン
po.
2016年1月19日 05:31
危ないから行きたくないんだけど、
自分より標高が高い所に住んでる人間が普通に出勤してくるからね…(笑

ノーマルタイヤだと5cmの雪でもあかんでしょ、ゆっくりしてちょうだい〜

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女性 身長:169.0cm
2013.5 90kg/40%からスタート

糖質制限とMECを意識した食事
適度な運動
体重・体調の維持管理
2014年11月23日スタート
開始時64.7kg 25.0%
-8.2kg -2.7%
現在56.5kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標57.0kg 22.0%

 

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